Ezeken gondolkodj el, de súlyos esetekben mindenképp keresd fel nőgyógyászod!
A menstruációs fájdalom, azaz a dysmenorrhoea egy gyakori probléma, amely a nők 30-50%-át érinti. A fájdalom mértéke változó lehet, enyhe alhasi görcsöktől egészen a mindennapi életet megnehezítő, erős görcsökig terjedhet.
A menstruációs fájdalomnak számos oka lehet. A leggyakoribbak a következők:
- Progeszteronszint csökkenés: A progeszteron egy hormon, amely a menstruáció előtti időszakban magasabb szintre emelkedik. A menstruáció kezdetével a progeszteronszint csökkenni kezd, ami a méh simaizomzatának összehúzódásához vezet. Ezek az összehúzódások felelősek a menstruációs vér kiürüléséért, de fájdalmat is okozhatnak.
- Prosztaglandinok: A prosztaglandinok olyan anyagok, amelyek a méh simaizomzatának összehúzódását segítik elő. A menstruációs fájdalomban szenvedő nőknél a prosztaglandinok szintje magasabb, mint azokban, akiknél nem jelentkezik fájdalom.
- Endometriózis: Az endometriózis egy olyan állapot, amelyben az endometrium, a méh belső nyálkahártyája a méhen kívül is megtalálható. Az endometriózis okozta fájdalmat gyakran hasonlítják a menstruációs fájdalomhoz.
- Mioma: A mioma egy jóindulatú daganat, amely a méhben alakulhat ki. A mióma okozta fájdalom a méh növekedésével fokozódhat.
- Irritábilis bél szindróma (IBS): Az IBS egy olyan állapot, amely a bélrendszer működési zavarával jár. Az IBS-ben szenvedő nőknél a menstruáció alatt gyakrabban jelentkezhet hasi fájdalom, puffadás, hasmenés vagy székrekedés.
Ha a menstruációs fájdalom rendszeresen jelentkezik, és súlyos, érdemes orvoshoz fordulni. Az orvos meg tudja állapítani a fájdalom okát, és javaslatot tehet a kezelésre.
A menstruációs fájdalom kezelésére számos módszer létezik. A leggyakoribbak a következők:
- Gyógyszeres kezelés: A fájdalomcsillapítók, például a paracetamol, az ibuprofen vagy a metamizol csökkenthetik a fájdalmat. A fogamzásgátlók szintén segíthetnek a menstruációs fájdalom enyhítésében.
- Természetes gyógymódok: A fájdalom azonnali enyhítését elérhetjük hőterápiával. Erre tökéletesen alkalmas a Pocak Párna, mely a női menstruációs fájdalmak enyhítésére szolgáló hőterápiás és masszírozó öv. A gyógynövényes teák, például a kamillatea, az ibolyalevéltea vagy a mentatea szintén segíthetnek a fájdalom enyhítésében.
- Életmódbeli változtatások: A rendszeres testmozgás, a megfelelő táplálkozás és a stressz csökkentése szintén hozzájárulhat a menstruációs fájdalom enyhítéséhez.