Bőrünk egészsége és megjelenése szorosan kapcsolódik életmódunkhoz, környezetünkhöz és genetikánkhoz. Manapság azonban egyre többen fordulnak technológiai megoldásokhoz a bőrápolás terén is, és nem véletlenül. Egy új, forradalmi technológia teremt új lehetőségeket a bőrápolás terén, és segíthet a legtöbb bőrprobléma kezelésében. Az intelligens bőrápolási technológia egyre népszerűbbé válik, mivel hatékony megoldásokat kínál a különböző bőrproblémákra. Azok, […]
A jóga egy remek módja annak, hogy a menstruáció alatt is jól érezd magad, hisz a jóga segíthet csökkenteni a fájdalmat, a görcsöket, a puffadást és a stresszt. Íme 5 jógapóz, amelyeket kipróbálhatsz a menstruáció alatt: Gyermekpóz (Balasana) A gyermekpóz egy pihentető póz, amely segít megnyújtani a hátat és a medencét. Ülj le a talajra, tedd […]
A női egészségről sok tévhit kering a köztudatban. Ezek a tévhitek gyakran hátrányosak a nők számára, mert megakadályozzák őket abban, hogy megfelelően gondoskodjanak az egészségükről. Íme néhány gyakori női egészségi mítosz: A menstruáció alatt nem lehet teherbe esni. Ez a mítosz gyakran előfordul a fiatalabb nők körében. Azonban a menstruáció alatt is fennáll a teherbeesés veszélye, […]
A PMS, azaz a premenstruációs szindróma egy olyan állapot, amely a menstruáció előtti időszakban jelentkező testi és lelki tüneteket foglalja magában. A tüneteket a hormonális változások okozzák, és a nők 70-80%-át érinti valamilyen formában. A PMS tünetei változatosak lehetnek, és az egyéntől függően súlyosak is lehetnek. A leggyakoribb tünetek közé tartozik a hangulatváltozás, a fáradtság, […]
Ezeken gondolkodj el, de súlyos esetekben mindenképp keresd fel nőgyógyászod! A menstruációs fájdalom, azaz a dysmenorrhoea egy gyakori probléma, amely a nők 30-50%-át érinti. A fájdalom mértéke változó lehet, enyhe alhasi görcsöktől egészen a mindennapi életet megnehezítő, erős görcsökig terjedhet. A menstruációs fájdalomnak számos oka lehet. A leggyakoribbak a következők: Progeszteronszint csökkenés: A progeszteron egy hormon, […]